Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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82,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 51,55g | Prot: 91,93g | Carbs : 170,01g.
Pequeno Almoço: Leinsamen, EZA Minze Zartbitterschokolade, Ei, S-Budget Haferflocken, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale). Almoço: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Vollkornnudeln (Gekocht), Tomaten, Karotten, Zwiebeln. Jantar: Tomaten, Happy Harvest Sonnenblumenkerne Geschält , Rucola , SPAR Vogerlsalat, Mais, Almare Alaska Seelachs-Filets, Aprikosen, Pizza Thunfisch. Snacks/Outros: New Lifestyle Goudina, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Äpfel. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de olen_chick
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