Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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103,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 75,62g | Prot: 41,67g | Carbs : 131,45g.
Pequeno Almoço: Té Verde, Genser Semillas de Chía, Natufarma Omega 3, Mate Amargo, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Mantequilla de Maní. Almoço: Nueces de Brasil, Uva Negra, Palta Reina, Carrefour Castañas de Caju, Kimchi, Corazones de Alcachofa en Aceite, Verdura Hervida, Rabanito, Arcor Porotos Alubia, Aceitunas Negras. Snacks/Outros: Mantequilla de Maní, BC Mermelada de Frambuesa, Emeth Mermelada de Arandano, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Café Colado. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielperrone
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