Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 67,86g | Prot: 60,07g | Carbs : 150,22g.
Pequeno Almoço: Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий Із Зеленню Та Часником, Шпинат, Кофе, Помидоры Черри, Своя Линия Шпинат, Ферма Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яйцо, Yofi Хумус с Грибами, Формула Смаку Хлеб Мультизерновой Протеиновый. Almoço: Персик Персик, Yofi Даал, Формула Смаку Хлеб Мультизерновой Протеиновый, Шпинат, Сухой Жареный Соленый Арахис. Jantar: Масло Подсолнечное, Hungry Papa Тхина, Агропрод Тофу с Паприкой, Кабачок, Шпинат, Yofi Бабагануш, Огурец (с Кожурой), Yki Соевый Соус, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Ласунка Мороженое Стоп Наркотик, Шелковица. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de N@t@li$
|