Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2015
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50,3 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 67,09g | Prot: 89,43g | Carbs : 186,75g.
Pequeno Almoço: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half, Fat Free), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fit & Active Light String Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Great Value Light Nonfat Yogurt. Almoço: Beef Stew 2015. Jantar: Giant Eagle Hamburger Rolls, Mexican potato soup. Snacks/Outros: Lay's Wavy Original Potato Chips, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Skinny Pop Popcorn, Coffee Coolatta with Cream, Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 34 minutos, Cardio - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 13 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 13 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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