Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3183 kcal
|
Líp: 103,02g | Prot: 188,40g | Carbs : 370,03g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Лента Авокадо, Лук, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Вараксино Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Сметана 15%, Barilla Спагетти #5, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Олейна Масло Растительное , Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Coca-Cola Coca-Cola Classic . Jantar: Черешня, Летний День Молоко 3,2%, Rocky Muffin Маффин Ромовая Баба. Snacks/Outros: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Solgar Omega 3 950 Mg, ВкусВилл Торт Сметанный С Малиной. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|