|
-0,1 кг
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 54,61g | Prot: 74,67g | Carbs : 213,78g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ореховая Роща Клюква Вяленая, Банан, Каша Овсяная. Almoço: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Global Village Лобио с Фасолью, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Чай, Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками. Snacks/Outros: Конти Конфета Золотая Лилия, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Миндаль Миндаль, Варенье, Чай, Сахар, Редис, Руккола, Вареное Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andewah
|