|
Что-то эта неделя не задалась -аппетит повышенный, дефицита не получается уже 4 день.
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 67,17g | Prot: 82,00g | Carbs : 167,04g.
Pequeno Almoço: Восточная Фантазия Лукум Фруктовый. Almoço: Булко Сушки Малютка Глазированные, Простоквашино Топлёное Лакомство. Jantar: Яйцо, Calve Соус Тартар, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Outros: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|