Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2015
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 53,87g | Prot: 68,90g | Carbs : 144,47g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Vigor Coalhada, Abacaxi, Jasmine Granola Integral, Tomates, Quatá Ricota Fresca, Couve Refogada, Frango a Milanesa, Pepino (com Casca). Jantar: Sadia Salsicha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Quiabo Cozido, Sadia Salsicha, Frango Grelhado. Snacks/Outros: Goiaba, Pêra Portuguesa, Maçãs Fuji. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmersonMiron
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