Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2015
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 35,13g | Prot: 120,76g | Carbs : 129,75g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Cherry, International Delight French Vanilla Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Pork Fried Rice, Pork Chow Mein or Chop Suey, Meatless Egg Roll, Coca-Cola Diet Coke (Can). Jantar: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. mais...
|
|
4257 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Assistir TV - 16 horas, Conduzir - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 3 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|