Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
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83,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 51,31g | Prot: 79,40g | Carbs : 161,21g.
Pequeno Almoço: Badia Whole Trilogy Health Seeds, Strawberries , Honey , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Natural Directions Oatmeal. Almoço: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Mixed Salad Greens, Bar-S Foods Deli Shaved Oven Roasted Chicken Breast, Cheddar or American Type Cheese, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Pace Picante Medium Salsa, Parmesan Cheese (Grated) , Cava Mezze Crumbled Feta, Springer Mountain Farms Oven Roasted Fully Cooked Chicken Breast Strips, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Ole 10" Flour Tortillas. Snacks/Outros: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Pineapple, Blackberries . mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de deb4422rah
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