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boom wkwkw naik sangat drastis karena 2 minggu belakangan lagi sakit. makan ga ke kontrol ga olahraga juga. tapi gapapa mari kita mulai lagi journey ini perjalanan masih jauh. semangattt !
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70,5 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1266 kcal
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Líp: 39,23g | Prot: 80,73g | Carbs : 147,96g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Almoço: Sayur Tahu Toge, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam, Realfood Sarang Burung Walet. Snacks/Outros: Nescafe Classic, Bakpao, Getuk, Top Baker Roti Balok Rasa Cokelat. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilouvelee_
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