Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
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91,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Líp: 64,45g | Prot: 93,16g | Carbs : 219,85g.
Pequeno Almoço: Tassimo Café Long, Heirler Yaourt sans Lactose , U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Céréale, Pain, Yaourt de Soja. Almoço: Lidl Sauce Tomate au Basilic, Parmesan (Râpé), Tassimo Café Long, Ratatouille Maison, Bjorg Tofu Nature, Haricots Verts, Pain, Yaourt de Soja. Jantar: Lustucru Gnocchi à Poêler, Cuisse de Poulet, Muscador Mousseux Rosé, Hoegaarden Rosé, Vin Rosé, Sauce Tomate à l'ail et Piment d'espelette, Épinard, Épinard, Parmesan (Râpé). Snacks/Outros: U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Pain, U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Pain, U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Tomates. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, keep cool - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Vorkosigan13
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