Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
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110,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 28,81g | Prot: 109,90g | Carbs : 142,90g.
Pequeno Almoço: Hårdkokt Ägg. Jantar: Daily Greens Sallad, Gröna Oliver, Broccoli, Lucullus Sambal Oelek, Eldorado Kycklingfilé , Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Blandade Grönsaker (Frysta), Vitt Ris, Risenta Gröna Linser. Snacks/Outros: Star Nutrition Whey-80. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alex0rz
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