Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2015
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93,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Líp: 40,57g | Prot: 194,99g | Carbs : 248,83g.
Jantar: Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Edeka Bio Vollkornnudeln, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken . Snacks/Outros: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Puda Hartweizengrieß, Ei, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), ZEC+ Whey Connection Melon, ZEC+ Bcaa Select 2.0. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sdk86
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