Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2015
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51,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 31,40g | Prot: 45,77g | Carbs : 165,03g.
Pequeno Almoço: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Caffè Latte. Almoço: Parmigiano (Grattugiato), Piselli (Surgelati), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Jantar: Carote, Pane Integrale al 100%, Uovo Fritto. Snacks/Outros: Cappuccino, Banana, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliankaa
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