|
Приличный привес после выходного загула. Последняя неделя и отпуск . Самое сложное ни похудеть, а не набрать за него. Вчера заказала шк весы для дачи и инвентарь для домашнего фитнеса . Обману ли себя снова или пойду к цели покажет время. Всем отличного понедельника
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Líp: 71,71g | Prot: 95,08g | Carbs : 221,07g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Leaftogo Collagen, Пицца Домашняя. Almoço: Гречка Отварная, Борщ, Белый Хлеб, Гуляш из Говядины, Натуральное Хозяйство Морс из Черной Смородины. Jantar: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Пицца Домашняя, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Жимолость, Kultlab Протеиновый Коктейль . mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|