Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 61,12g | Prot: 70,85g | Carbs : 146,34g.
Pequeno Almoço: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой, Конти Конфета Золотая Лилия, Каравай Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almoço: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный, Дома Куриный Бульон. Jantar: ВкусВилл Кефир 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, Оливковое Масло (Первого Отжима), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1755 kcal
|
Exercício:
шагомер - 1 hora, планка в приложении - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шуламит-Яэль Гирш
|