Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 57,62g | Prot: 171,68g | Carbs : 94,83g.
Pequeno Almoço: Sopa de Legumes, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Almoço: Banana, Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Banana, Azeite, Lombo de Porco Grelhado. Snacks/Outros: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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