|
Обед. Люля-кебаб, хинкаль, кинза, базилик, пхали. Напиток Азиано зеро.
|
2045 kcal
|
Líp: 111,75g | Prot: 120,41g | Carbs : 130,30g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Almoço: Шашлык Куриный, Шашлык из Баранины, Кинто Соус Ткемали Классический, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Хинкали, Базилик, Кинза, Сава Соус Кавказский, Люля-Кебаб, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Snacks/Outros: Черешня, Дыня, Абрикосы, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mais...
|
|
2615 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kroshkaru89
|