Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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112,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 98,71g | Prot: 139,28g | Carbs : 25,39g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Peito de Frango, Brócolis Cozido, Gallo Azeite Extra Virgem. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeitonas Verdes, Acelga, Conquista Palmito em Conserva Picado, Salame, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Cozido, Tomates. Snacks/Outros: Acelga, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Nestlé Leite de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Estênio Bordon
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