Jornal de ~Nady~, 26 jun 23

Попала под сумасшедший ливень стеной, к тому же с грозой⚡. Я не могла нигде спрятаться, и даже почти не видела дороги. Меня будто поливали из пожарного шланга. После чего замёрзла в мокрой насквозь одежде и обуви, и зашла погреться в кафе, выпила капучино и в кои-то веки съела шаверму. И, на удивление, она мне понравилась. Собсна я её раньше и не жаловала потому, что мне она нигде не нравилась в последние несколько лет.
Так вот кбжу этой шавермы нашла только в этом приложении. Но я в сомнениях. Потому как она была совсем не жирная, и мне кажется, что калорий должно быть поменьше, чем 895. Но если она реально настолько калорийна, то сегодня я перебрала.

Дома вечером согревалась супчиком, почти без гущи.
✔Пройдено 9,2км - минус ок.524ккал.🚶‍♀️

---

2001 kcal

Líp: 107,43g | Prot: 83,33g | Carbs : 180,55g.   Pequeno Almoço: Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Maretti Сухарики Bruschette, Сушки, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Almoço: Капучино, VЛАVАШЕ Шаверма Классическая. Jantar: Maretti Сухарики Bruschette, Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: Maretti Сухарики Bruschette, Капуста Белокочанная. mais...

524 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...