Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Líp: 63,98g | Prot: 74,04g | Carbs : 177,38g.
Antes do Pequeno Almoço: Athletic Greens AG1. Pequeno Almoço: Hershey's 100% Cocoa, Worldwide Botanicals Roasted French Chicory, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Café da Manhã Reforçado: Great Value Sliced Almonds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Great Value Triple Berry Mix, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Marie Callender's Chicken Pot Pie. Snacks/Outros: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wisco Soul
|