Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 36,17g | Prot: 175,47g | Carbs : 246,92g.
Pequeno Almoço: Nestle Nesquik Sirup, Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Iglo Zarte Mischung. Snacks/Outros: Katjes Party Fred, Magnum Double Starchaser. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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