Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 56,98g | Prot: 78,12g | Carbs : 128,42g.
Pequeno Almoço: SPAR High Protein Joghurt Natur, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Schärdinger Gouda , Palatschinken. Almoço: Lorenz Studentenfutter, Getrocknete Kürbiskerne, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Leinsamen, S-Budget Mozzarella, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Iglo Röstgemüse Steak Mix. Jantar: Ja! Lachsfilets, Bulgur (Gekocht), Butter, Pizza Margherita. Snacks/Outros: Nektarinen, Snack Fun Hummus Cracker. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de olen_chick
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