Jornal de Sport001, 15 jul 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2015

62 kg Perdidos até agora: 8 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 julho 2015:

747 kcal

Líp: 6,95g | Prot: 40,57g | Carbs : 127,51g. Almoço: Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Lattella Kokos Ananas. Snacks/Outros: Alpro Soja Mandeldrink, Maki Gurke. mais...

1673 kcal

Exercício: Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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