Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Líp: 41,62g | Prot: 58,37g | Carbs : 131,86g.
Pequeno Almoço: Tempe Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih, Sayur Campuran. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Brokoli Dimasak (dari Segar), Sohun Kaca Sohun. Jantar: Kebab, Nasi Putih, Sate Ayam. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elutules
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