Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Líp: 56,09g | Prot: 156,46g | Carbs : 137,31g.
Pequeno Almoço: Куриные Голени с Кожей, Кофе с молоком, Блин (с фитпарадом). Almoço: Савушкин Продукт Теос 2%, Ростагрокомплекс Творог 0%, Кабачки Жареные, Куриные Голени с Кожей, Савушкин Продукт Теос 2%, Ростагрокомплекс Творог 0%. Jantar: Берёзка Филе Куриное Запечённое , Огурец (с Кожурой), Grow Food Гуляш из Индейки , Перловка Отварная. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо (Целое). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volgyna.lyuba
|