Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3152 kcal
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Líp: 125,97g | Prot: 141,24g | Carbs : 356,52g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Almoço: Tomaatit, Parsakaali, Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Parmesanjuusto (Raastettu), Pesto Alla Genovese, Beanit Härkäpapusuikale, Penne Rigate, Pinjansiemenet, Chili (Vihreä), Oliiviöljy. Jantar: Wigren Rosvofile, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Tomaatit, Porkkanat, Abba Lasimestarin Silli, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Outros: Banaanit, Mandariini. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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