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1777 kcal
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Líp: 74,67g | Prot: 167,84g | Carbs : 149,74g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Arroz Integral, Purê de Abóbora, Peixe Grelhado. Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo . Snacks/Outros: Danubio Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pernambuquinha Tapioca Whey Protein, Santa Helena Paçoca Diet, Banana, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Amamentar - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de victoria.scholte
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