Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Líp: 41,09g | Prot: 70,24g | Carbs : 149,62g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Almoço: Красные Помидоры, Укроп, Руккола, Томатная Паста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Jantar: Черешня, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана , Сыр Российский, Кефир 1%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сухогруз Кольца Кальмара, Nutiva Семена Чиа, Руккола. Snacks/Outros: Яблоко, Чернослив. mais...
|
A Perder 6,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ol-gushhi
|