Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 52,73g | Prot: 62,33g | Carbs : 141,56g.
Pequeno Almoço: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Ceplok, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Soto Mie, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Rolade, Tempe Goreng Tepung. Snacks/Outros: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akudhannty
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