|
14:20. #fodmap. Кусочек курицы, запеченной вчера целиком в духовке с приправами и специями, что я люблю; пшенная каша (ввожу пшено в рацион); салатные листья с оливковым маслом и яблочным уксусом. За кадром суповая чашка бульона из баранины с мясом.
|
783 kcal
|
Líp: 50,17g | Prot: 53,48g | Carbs : 28,31g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Jantar: Скрамбл из яиц, Fodmap Котлеты. Snacks/Outros: Fodmap БГБСБК хлеб на дрожжах, Вода из под Крана. mais...
|
|
 Comentários
Не взвешивала ничего. Отдыхаю от подсчётов.
28 jun 23 por membro: Л_а_д_а
|
Пшенную кашу варила на воде 1:4. Добавила только соль и масло гхи моё топлёное.
28 jun 23 por membro: Л_а_д_а
|
Пшено богато нутриентами, поэтому оно будет в моем рационе, если реакция будет хорошей.
28 jun 23 por membro: Л_а_д_а
|
В курицу были добавлены горчица и паприка. Это спорные для меня приправы, паслёновая паприка и горчицу я ещё не вводила. Немного болит к вечеру живот...
28 jun 23 por membro: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_а_д_а
|