|
Неделю не могу выгнать себя в зал, хотя последние 8 месяцев я была там 2-3 раза в неделю стандартно.. Какой-то ступор.
Успокаивает что вес все равно идёт вниз потихоньку, но чувство вины меня не покидает) Особенно когда пришло очередное списание за абонемент, совсем грустно стало 🤡
Чувствую себя очень не очень, будто килограмм 5 наела, хотя по факту я в минусе)
Плюс аппетит дикий, еле укладываюсь в 2000.
В дни тренировок обычно аппетит наоборот меньше.
Ладно.. сегодня-завтра доберусь, ибо у нас выключили воду. Есть стимул в нелегкие времена ))
|
2252 kcal
|
Líp: 77,43g | Prot: 108,41g | Carbs : 283,00g.
Pequeno Almoço: Monterra Maple Walnut, Рестория Шеф Чикен Ролл с Фирменным Соусом . Almoço: Reese's Peanut Butter Cups, Orion Печенье Гутэ, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из говядины, Мистраль Рис Басмати. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Халуми с Чесноком и Петрушкой , ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Snacks/Outros: Золотой Колос Меренга, ВкусВилл Шу с Брусникой, Клубника, Дикси Слива. mais...
|
|