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DIA 5 no foco 💪🏻 Arroz Strogonoff fit Legumes Salada de tomate com pepino
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1094 kcal
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Líp: 34,73g | Prot: 61,69g | Carbs : 137,50g.
Pequeno Almoço: Suco de Laranja Natural, Crepioca, Banana Prata. Almoço: Suco de Laranja Natural, Legumes Cozidos, Liv Up Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão com Ovo. Snacks/Outros: Whey Protein, Banana Prata. mais...
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3393 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de chsjuu
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