Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2015
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90,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 76,16g | Prot: 167,12g | Carbs : 111,28g.
Almoço: Mohnkuchen, Heinz Tomato Ketchup, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Halbes Hähnchen. Jantar: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel. Snacks/Outros: Alpia Zartbitterschokolade. mais...
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3441 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora e 8 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 4 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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