Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
|
81 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 55,24g | Prot: 78,47g | Carbs : 149,65g.
Pequeno Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Геркулес, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Fish House Скумбрия Замороженная , Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". Jantar: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные , Черешня, Bibigo Дамплинги Королевские с Креветками, Кофемашина Капучино. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|