Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 43,28g | Prot: 51,89g | Carbs : 79,03g.
Pequeno Almoço: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Kıyma. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Outros: Cevizli Baklava, Elma, Kayısı. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4haftasabrediver
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