Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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59,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 44,85g | Prot: 111,27g | Carbs : 97,11g.
Almoço: Petai, Putih Telur Matang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , SuperIndo Usus Sapi, Babat Sapi, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bayam, Kelor, Apel. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de _Rafsanjani Ruby
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