|
dün 2 tane baklava gömünce bugün 500 kaloriyle günü kapatmayı düşünüyorum 🤓
|
659 kcal
|
Líp: 24,41g | Prot: 48,90g | Carbs : 61,85g.
Pequeno Almoço: Tuzlu Kurabiye, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Salatalık, Wasa Original, Namet Hindi Füme 7/24. Almoço: Kuru İncir, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Jantar: Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Outros: Fellas High Protein Bar Peanut & Cacao. mais...
|
|
 Comentários
günlük 3000 kalori alan ben
29 jun 23 por membro: Jonkertjee
|
bir gün zararli yediniz diye ertesi gun az almak mantıklı değil mantıklı olan ertesi gun günlük almaniz gereken kaloriyi saglikli besinlerden alarak devam etmek yoksa aclik krizleri yasanie 500 kalori kimse icin yeterli degil
29 jun 23 por membro: mervebukett
|
mervebukett şakasına söyledim tabii ki öyle yapmaam sadece daha hafif beslendim bugün şişmemek için, tatil planımız da var o yüzdenn
29 jun 23 por membro: vişnelimonata
|
Jonkertjee 😂 neeee 3000 mi
29 jun 23 por membro: vişnelimonata
|
V€NÜS🧚♀️ ya şakasına dedim tamameen kilo korumadayım zaten normalde istediğim her şeyden porsiyon kontrolünde yiyorum 🌟 ama uzun bi diyetin içinden çıkınca bi kötü hissettim kendimi bugün sadece daha temiz besleniyorum ☀️☀️
29 jun 23 por membro: vişnelimonata
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vişnelimonata
|