Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 68,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 66,20g | Prot: 41,66g | Carbs : 163,26g.
Pequeno Almoço: Plain Cashew Butter Nuts (with Salt Added) , Rye Bread . Almoço: Asda Madeira Loaf Cake Each, Crisps. Jantar: Tesco Mixed Leaf Salad, Cathedral City Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers, Heinz Salad Cream, Linda McCartney Vegetarian Red Onion & Rosemary Sausages (50g). Snacks/Outros: Lindt 70% Dark Chocolate, Black Tea, Cabernet Sauvignon Wine, Honey, Coffee. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janie Adams
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