Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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70,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 70,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2691 kcal
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Líp: 33,78g | Prot: 188,00g | Carbs : 420,56g.
Pequeno Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites. Almoço: Bananas , Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Trader Joe's Honey O’S, Del Monte Lite Sliced Peaches, ShopRite Fat Free Cottage Cheese. Jantar: Great Value Mandarin Oranges, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Del Monte Lite Sliced Peaches, Del Monte Canned Corn, Verb Energy Cookie Butter, Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, XS Protein Pods - Vanilla. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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