Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2015
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2366 kcal
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Líp: 114,69g | Prot: 196,47g | Carbs : 134,70g.
Pequeno Almoço: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Сметана, Морозко Блинчики с Творогом, Блины с Творогом. Almoço: Красные Вишни, Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Салат Оливье. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Тренажерный зал - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Вес 79
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