Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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108 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 48,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 71,30g | Prot: 120,32g | Carbs : 33,90g.
Pequeno Almoço: Manare Aceite de Coco Orgánico, King Pasta de Mani King, Manzana Cocida. Almoço: Lobos Sal, Aceite de Oliva, Espinacas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zumo de Limón, Minuto Azul Filetes de Reineta, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Jantar: Huevo (Entero), Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, King Pasta de Mani King. mais...
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3022 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isi_Krausmann🌳🚴🏼♀️
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