Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2015
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 52,23g | Prot: 51,72g | Carbs : 182,81g.
Pequeno Almoço: Milfina Streichfein Ungesalzen, Bio Honig Cremig, Kaffee mit Milch und Zucker, Kemper Hänchenbrustfilet, Roggenbrötchen. Almoço: Endiviensalat, Sahnesauce, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Mehlknödel. Jantar: Proteinriegel. Snacks/Outros: Nektarinen, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oli15
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