Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
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91,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 55,21g | Prot: 179,07g | Carbs : 111,64g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Малина, Савушкин Продукт Творог 1%. Jantar: Яблоко Зеленое, Малина, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. Snacks/Outros: Modern Bakery Protein Bread. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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