Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
|
113,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 33,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 61,30g | Prot: 131,14g | Carbs : 193,17g.
Pequeno Almoço: Красные Вишни, Клубника, Черешня, Уха из Форели, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Сава Вяленое Куриное Филе, Клубника, Огурец (с Кожурой), SPAR Тефтели Куриные Паровые, Ironman Protein Bar Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%. Jantar: Черешня, Клубника, Сава Вяленое Куриное Филе, Магнит Апельсин, Нектарин, Пискаревский Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Магнит Сыр Российский 50%, Сиртаки Фета, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Уха из Форели. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanechka_012
|