|
Кто только в середине индив. ведения по питанию начинает вести фотодневник в fs, тот я 🤭 БЖУ 99,62/50,22/159,94 Шаги 24 тыс + кардио 40 минут
|
1495 kcal
|
Líp: 50,22g | Prot: 99,61g | Carbs : 159,94g.
Pequeno Almoço: Белкино Кешью Сушеный, Инжирный Персик, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Almoço: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Маффины из индейки. Jantar: Перекресток Авокадо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Белкино Кешью Сушеный, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Snacks/Outros: Молочная Речка Молоко 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Банан. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LjanaS
|