Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 55,95g | Prot: 84,76g | Carbs : 121,42g.
Pequeno Almoço: Клубника, Домик в деревне Сметана 15%, Туровский Молочный Комбинат Моцарелла, Своя Сироп из Топинамбура, Своя Сырники из Греческого Йогурта( Теос-140, Мука Рисовая 15, Кукурузная-12 Гр, Масло Кокосовое-2 Гр), Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Bio Баланс Кефирный 1%. Almoço: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Своя Гречка Отварная, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Jantar: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Доброфлот Сельдь Консервы, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Экомилк Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Туровский Молочный Комбинат Моцарелла, Своя Сироп из Топинамбура, Клубника, Vitaminos Пастилки Фруктовые. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|