|
Я ленивая. Тарелки не оформляю, не фоткаю, объемы не замеряю, И по сему, отслеживать изменения получается сложно. Ну, самый примитивный способ -привычная одежда и зеркало. И весы конечно, вот взвеситься утром -святое. У меня нет коллажей до и после, хотя можно что-то наскрести и слепить из архивов. Может быть потом. Но это будет не эффектно, я особо не была полной никогда. Скукотища ведь, правда? А к чему я тут начала рассуждать об этом всëм, да.. Сегодня случайно глянула на бедро своё целлюлитное, а он уже и не такое целлюлитное. Опа, случайно увидела результат.Все же, отказ от печенек оправдан, если и остальной жир победю, то может сойдёт на нет целлюль. Но это не точно. 😁
|
1637 kcal
|
Líp: 63,41g | Prot: 85,84g | Carbs : 142,51g.
Pequeno Almoço: Магнит Баранки Горчичные, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. Almoço: Effort Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. Jantar: ВкусВилл Уха, Gusto Вино Белое Полусладкое, Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью. Snacks/Outros: Лента Форель Холодного Копчения. mais...
|
|