Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Líp: 78,92g | Prot: 53,54g | Carbs : 182,71g.
Pequeno Almoço: Сибирь Зефир Малиновый, Белоречье Сметана 20%, Белоречье Творог 9%, Сахар, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Кофе с Молоком, Белоречье Молоко 3,2%, Любятово Шоколадные Шарики. Almoço: Лаваш Армянский, Тимоша Халва, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Белоречье Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Банан. Jantar: Тимоша Халва, Красные Помидоры, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира). mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikulovich.olga
|